Description

Cahier de saison – Automne

Danser avec l’automne : entrer en jachère pour mieux éclore

Lorsque la lumière décline et que la nature se retire doucement vers l’intérieur, l’automne nous invite à ralentir, trier, remercier et se déposer.
Ce Cahier de saison vous accompagne pas à pas dans ce mouvement de transformation douce, afin d’entrer consciemment en jachère intérieure, cet espace de silence et de repos où la terre du corps et du cœur se régénère avant de refleurir.

À travers ses pages, vous serez guidé.e dans une véritable danse intérieure entre le dépouillement et la fécondité, la lenteur et la clarté, le vide et la renaissance.

Vous y découvrirez des séquences de Hatha Yoga, des rituels d’automne,  des pages d’introspection, des recettes réconfortantes, des enseignements issus du yoga et du Bouddhisme, des gestes, mantras et méditations pour habiter cette saison avec conscience et gratitude.

Ce « Cahier » est une invitation à honorer le repos comme un acte créateur, à danser avec le dépouillement et à retrouver la beauté du rythme naturel.
Chaque page a été conçue comme une respiration, un espace sacré où la parole du corps rejoint celle de la terre.

Format : 36 pages – papier supérieur – Imprimé en France 
Version papier (expédition sous 5 jours)