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Cahier de saison • Été 2025 – L’art de se reposer
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« Et si s’autoriser à ne rien faire c’était redevenir tout entier ? »

Plongez au cœur de l’été comme on plonge dans la lumière du matin.
Ce Cahier de saison vous invite à ralentir, à s’ouvrir, à respirer pleinement la joie du vivant.
À travers ses pages illustrées, ses rituels guidés, ses pratiques de yoga et de respiration, ses invitations à la contemplation et ses chemins de traverse, il devient un compagnon de route pour vivre le quotidien en conscience.

Vous y trouverez des séquences de yin yoga, des rituels de repos et de gratitude, des recettes vivantes et estivales, des pages d’introspection et d’invitation à la réflexion, des enseignements de sagesse à intégrer dans votre vie quotidienne.

Chaque page a été conçue comme une respiration, un espace pour se reconnecter à la joie naturelle, à la simplicité, à la beauté.
Imprimé en France, avec amour et conscience, ce cahier est à la fois manuel pratique et compagnon spirituel.

Format numérique (PDF) : 36 pages