Exceptés pour les lecteurs vivant dans des contrées ensoleillées et parfois tropicales, pour une grande partie des autres : les jours ont raccourcis, les matins se font très frileux et les frimas de l’hiver sont à nos portes. Alors quoi de mieux que de trouver chez soi du réconfort grâce aux effluves inspirantes des encens, et du mieux-être avec quelques pierres savamment choisies – et conseillées – par Vanessa Nouchet du Collectif Bien-être « Un temps pour soi » à Baugé.
Des encens
À l’approche de l’automne, lorsque les journées raccourcissent et que la lumière se fait plus douce, l’encens nous offre un véritable soutien énergétique et émotionnel. Ses volutes parfumées créent une atmosphère réconfortante qui apaise l’agitation intérieure et nous aide à ralentir. Certains encens réchauffent et stimulent l’énergie vitale, d’autres favorisent l’ancrage et la méditation, permettant de traverser la saison avec plus de sérénité et de profondeur. Leurs effluves deviennent alors comme un manteau invisible : ils nourrissent l’âme, élèvent l’esprit et nous accompagnent dans le passage vers l’intériorité automnale.
Attention : tous les encens ne se valent pas. Certains, fabriqués avec des parfums de synthèse ou des résines de mauvaise qualité, peuvent dégager des substances nocives pour les poumons et polluer l’air intérieur. Privilégiez toujours des encens naturels, issus de résines, bois et plantes authentiques, sans additifs chimiques, pour profiter de leurs véritables bienfaits en toute sécurité.
Les « Stars » de l’automne
La résine de Benjoin
Son parfum doux et balsamique apporte chaleur et réconfort. Il agit comme un baume émotionnel, apaise les tensions intérieures et favorise un sentiment de sécurité. Idéal lorsque la mélancolie automnale se fait sentir.
Le bois de Santal
Profond et enveloppant, le santal favorise l’ancrage et la méditation. Il aide à calmer le mental, à se relier à soi et à traverser les transitions avec plus de stabilité intérieure.
L’Orange douce en poudre ou en bâtonnet naturel
Ses notes fruitées apportent joie et vitalité. L’orange réveille l’élan créatif, chasse la morosité et soutient l’optimisme quand la lumière décline.
Les fleurs séchées de Sauge blanche
Purificatrice, elle aide à libérer les énergies stagnantes et à nettoyer l’atmosphère. Sur le plan émotionnel, elle favorise la clarté, le renouveau et la légèreté.
La résine de Myrrhe
À la fois douce et mystérieuse, elle accompagne le recueillement et invite à l’introspection. Elle nourrit la dimension spirituelle et réconforte dans les moments de vulnérabilité.
En automne, ces encens naturels nous aident à ralentir, à cultiver la chaleur intérieure et à accueillir cette saison comme un temps de retour vers soi.
Bien choisir ces encens, bougies et autres complexes à diffuser
Quand vous choisissez vos encens, attention d’être vigilant à :
- La liste des ingrédients : fuyez les mots tels que « arômes » ou « parfums » sans autres spécifications. Cela vous permettra de savoir ce que vous brulerez.
- Privilégiez les indications « sans additifs synthétiques », « sans colorants », « sans solvants ». Vous serez au moins assurés d’avoir quelque chose de moins chimique dans vos intérieurs.
- Choisissez des encens ou bâtonnets de fabrication artisanale, à petits lots, et de préférence français. Les normes de sécurité y sont plus exigeantes, et la fabrication artisanale vous évite les procédés à la chaîne, aux process industriels.
- Favorisez les certification « bio » ou les positionnements écologiques, en faisant tout de même attention aux tendances du Greenwhashing.
- Ne négligez pas les avis de consommateurs, qui par leur retour d’expérience, peuvent vous conseiller indirectement.
- Le prix ! Un bon encens qui respecte tout ou partie de ces points, est cher. La qualité des matières premières et les procédés artisanaux ont un coût. Mieux vaut donc les utiliser avec parcimonie et conscience, que de brûler quotidiennement un produit qui relarguera dans vos intérieurs des substances délétères.
Les marques françaises, mais pas que
Aromandise marque française basée à Montpellier. Si vous êtes sociétaires de l’épicerie bio et écolo en ligne La Fourche, vous y trouverez votre bonheur.
Distillerie Saint-Hilaire basée en Auvergne, à Saint-Hilaire, dont vous trouverez une très large gamme de produits à diffuser ou vaporiser à La boutique de Solisa sur Baugé !
La marque d’encens Herbio. Toute la gamme des encens Herbio est certifiée Ecocert et le procédé est artisanal. Ce sont mes préférés, leurs effluves sont absolument incroyables. Vous les trouverez sans difficultés sur le net : https://www.encens-naturel-et-pur.com/encens-herbio ou https://www.encens-de-qualite.com/encens-herbio/encens-herbio.html
Enfin le mythique Nag Champa Indien, constitué en grande partie de bois de Santal, que vous trouverez sous forme de cônes à brûler ou de bâtonnets d’encens. Disponible à la boutique Un temps pour Soi à Baugé.
Et des pierres
« Accompagner l’autre » est le fil rouge du parcours de Vanessa Nouchet. Énergéticienne – Reiki Usui, Lahochi, magnétisme Shiatsu Thaïe… -, elle s’est naturellement ouverte à la lithothérapie. C’est donc auprès d’elle que j’ai choisi de m’orienter pour nous aider à choisir la, ou les pierres, destinées à traverser cette saison débutante.
L’Oeil de tigre
- Bienfaits : ancrage, protection, force intérieure.
- Pourquoi à l’automne ? Elle aide à rester centré malgré les changements extérieurs, à renforcer la confiance en soi et à avancer avec clarté.
Cornaline
- Bienfaits : énergie, créativité, chaleur.
- Pourquoi à l’automne ? Elle apporte du dynamisme quand la lumière diminue, stimule la joie de vivre et réchauffe le cœur.
Jaspe rouge
- Bienfaits : stabilité, vitalité, ancrage profond.
- Pourquoi à l’automne ? Il aide à se reconnecter à la Terre, à ralentir en douceur et à affronter les premiers froids.
Labradorite
- Bienfaits : protection, régénération, intuition.
- Pourquoi à l’automne ? Elle agit comme un bouclier contre les énergies extérieures et soutient la transition vers plus d’introspection.
Ambre
- Bienfaits : chaleur, apaisement, renforcement immunitaire.
- Pourquoi à l’automne ? Idéal pour accompagner les défenses naturelles et apporter de la lumière intérieure.
En pendentif, en bracelet, ou tout simplement en pierre à prendre dans ses mains, se reconnecter aux pouvoirs des pierres, c’est se ré-ancrer aux forces telluriques qui les ont fait naître.
N’hésitez pas à faire appels aux conseils avisés de Vanessa, qui en possède un vaste et large choix dans sa boutique Un temps pour soi !
Vanessa Nouchet
https://www.mobildetente.net
Boutique : Un temps pour soi • 44 rue Victor Hugo • 49150 Baugé en Anjou
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