Il y a parfois des profs qu’on rencontre et qui viennent toucher quelque chose de subtil en nous. Chloé est de ceux-là : sensible, humaine, abordable, humble, dynamique, avec ses yeux azur si pétillants. Alors j’ai eu envie de démarrer cette collection « Portrait de prof » avec elle !
Merci Chloé de t’être pliée à l’exercice !
« J’ai rencontré le yoga par hasard, lors de mes études de gestion et protection de la Nature. Ma maître de stage avait alors une double casquette d’accompagnatrice en montagne et de professeure de yoga, et c’est tout naturellement qu’elle m’a proposé un jour de rejoindre l’un de ses cours. J’y ai retrouvé tout ce que mon passé de gymnaste m’avait enseigné : l’équilibre, la force, l’endurance, la souplesse, puis plus tard la discipline et la progression par la répétition.
Mais ce qui m’a surprise – et bouleversé même – fut d’y trouver un moyen d’accès vers mon monde intérieur. On me livrait les clés d’un monde alors inexploré : le mien !
Par la pratique de la méditation, des pranayamas, par l’introspection et l’attention douce posée sur les résistances mentales qui émergent pendant la pratique, j’ai pu peu à peu apaiser certaines parts de moi. Ces facettes intérieures qui se sentaient en compétition avec les autres, la part qui ne se sentait pas à sa place, la part anxieuse du futur, et la part angoissée de ne pas trouver le sens de ce que je faisais aussi.
Je ne le savais pas à ce moment-là, mais j’étais déconnectée de mes sensations, absente à mes émotions, et le yoga est venu progressivement réconcilier mon rapport avec moi-même, et par la même occasion, adoucir mon rapport au monde.
Aujourd’hui le yoga m’apporte bien plus qu’un corps fort et souple : j’expérimente chaque jour la saveur du moment présent, avec une immense gratitude pour les enseignements sur le chemin. Ma pratique est plurielle : tantôt posturale, tantôt philosophique, souvent introspective et toujours guidée par l’écoute attentive de ce qui est présent dans l’instant.
Possibilités et limites sont les bienvenues, comme des messagères de l’ici et maintenant, qui viendraient m’apprendre à me connaître et à m’aimer davantage.
Mon rapport à la nature est quelque chose qui nourrit profondément ma pratique aussi, j’y puise mes inspirations d’ancrage et d’équilibre entre les forces qui m’animent. Je prends d’ailleurs un plaisir immense à pratiquer dehors dès que le temps le permet. Les pieds dans l’herbe, à sentir le vent sur la peau et à écouter les oiseaux, pour moi c’est vivre l’instant présent dans toute sa beauté et sa simplicité. Sur mon tapis, je respire, j’accueille avec simplicité, et je ne cherche plus la performance ou la validation. Je bouge simplement, pour profiter de mon corps vivant tel qu’il est, et écouter avec attention ce qu’il me dit.
Je vois la pratique sur le tapis comme un voyage intérieur, un moyen de s’extraire du monde pour plonger en soi, puis retourner au monde animé d’une nouvelle force tranquille.
C’est ce que j’essaie de transmettre aujourd’hui. Pour que chacun et chacune puisse vieillir jeune, bouger librement et retrouver de l’espace mental.
Dans ce monde où nous sommes encouragés à la productivité, à la rapidité et à la rentabilité, j’ai choisi de créer des espaces pour accueillir la douceur de l’instant, sans injonction.
J’enseigne avec joie une pratique inclusive et accessible, en campagne et en ville, et dès que possible dehors. Pour que chacun trouve un chemin vers soi.«
Pour en savoir plus sur Chloé & L’îlot Yoga :
https://www.lilotyoga-49.fr • Téléphone : 06 41 08 38 57
Email : lilotyoga-49@hotmail.com
Pour découvrir son univers, retrouvez-la sur Instagram @lilotyoga49
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